Apa saja kebutuhan gizi anak sekolah?
Kebutuhan gizi anak sekolah usia 7-9 tahun
- Energi: 1650 kkal.
- Protein: 40 gram (gr)
- Lemak: 55 gr.
- Karbohidrat: 250 gr.
- Serat: 23 gr.
- Air: 1650 ml.
Apa gizi yang baik untuk anak?
Gizi-gizi penting yang dibutuhkan anak pada rentang waktu tersebut adalah protein, karbohidrat, Vitamin B1, B6, asam folat, yodium, zat besi, seng, AA, DHA, sphyngomyelin, sialic acid, dan asam-asam amino seperti tyrosine dan tryptophan. Semua kebutuhan tersebut bisa di dapatkan oleh anak dari Air Susu Ibu (ASI).
Mengapa asupan gizi bagi anak usia remaja sangat penting?
Mengandung nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif serta maturasi seksual. Memberikan cukup cadangan bila sakit atau hamil. Mencegah awitan penyakit terkait makanan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, osteoporosis dan kanker.
Mengapa gizi pada anak sekolah harus diperhatikan?
“Justru pada usia anak sekolah itu, kesehatan gizi harus diperhatikan. Karena pada masa sekolah, merupakan tempat anak untuk menggali dan mengembangkan potensi mereka. Jika kesehatan gizi mereka tidak diperhatikan, itu akan berakibat pada menurunnya aktivitas mereka,” ujarnya.
Faktor apa saja yang mempengaruhi munculnya masalah gizi pada anak sekolah?
Beragam Penyebab Anak Kurang Gizi
- Ketidaktahuan orang tua tentang gizi. Kurangnya pengetahuan orang tua terhadap pola makan sehat dan gizi seimbang merupakan penyebab umum kurangnya gizi pada anak.
- 2. Tingkat sosial ekonomi yang rendah.
- Kebersihan lingkungan yang buruk.
- Menderita penyakit tertentu.
Apa manfaat gizi bagi anak?
Manfaat gizi seimbang pada anak dapat menjadikan tubuh, kecerdasan, dan kemampuannya pun akan berkembang dengan pesat. Secara fisik, dengan gizi yang baik Si Kecil pun menjadi lebih sehat serta tidak mudah sakit.