Daftar isi
Mengapa saya merasa lelah?
Penyebab munculnya rasa lelah sangatlah beragam, seperti aktivitas berlebihan, kurangnya waktu istirahat, stres, pola makan kurang baik, dan gaya hidup tidak sehat. Rasa lelah yang muncul dapat dikatakan normal jika dapat diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengurangi aktivitas harian.
Penyakit apa yang mudah lelah?
Mudah lelah bisa menjadi gejala penyakit atau tanda masalah kesehatan. Di antaranya hepatitis, hipotiroid, diabetes, dan penyakit jantung.
Kenapa gampang lelah dan ngantuk?
Badan mudah capek, letih, tidak ada tenaga, mudah mengantuk, badan terasa pegal dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak …
Apa Penyebab Ngantuk terus menerus?
Sering mengantuk dapat disebabkan oleh berbagai hal, dari kurangnya jam tidur, kelelahan, hingga penyakit tertentu. Tidur sama pentingnya dengan makan dan minum bagi tubuh kita. Faktanya, banyak dari kita yang mengalami kurang tidur atau mengalami gangguan tidur.
Kelelahan gejala sakit apa?
Banyak Aktivitas, Waspada 5 Penyakit Ini Akibat Kelelahan
- Infeksi Virus. Bila kamu kelelahan, maka sistem pertahanan tubuh kamu akan menurun.
- Penyakit Jantung. Tahukah kamu, saat ini, penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi penyebab kematian nomor satu?
- 3. Depresi.
- 4. Anemia.
- Dehidrasi.
Badan lemas tak bertenaga sakit apa?
Badan lemas dapat menjadi awal serangan jantung, terutama dialami oleh pasien usai lebih dari 65 tahun serta penderita tekanan darah tinggi atau penyakit gula. Anemia ialah kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah. Anemia dapat menyebabkan badan lemas, letih, lesu, hingga gemetaran.
Bagaimana cara mengatasi ngantuk yang berlebihan?
Jika Anda merasa terganggu dengan keluhan sering mengantuk di pagi hari, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengatasinya, antara lain:
- Minum air putih saat bangun tidur.
- 2. Lakukan olahraga secara teratur.
- 3. Rutin sarapan.
- Konsumsi makanan bergizi tinggi.
- Kurangi konsumsi kafein.
- 6. Nikmatilah sinar matahari pagi.