Daftar isi
Apakah makanan yang berlebihan menyebabkan nafsu makan meningkat?
Mengonsumsi makanan yang berlebihan, ternyata bukan hanya dipicu oleh rasa lapar melainkan juga karena nafsu makan yang meningkat. (Baca Juga: Makanan Sehat untuk Hepatitis , Makanan Sehat untuk Ginjal) Ada banyak sekali penyebab seseorang mengalami nafsu makan meningkat seperti saat selesai melakukan kegiatan atau jenis olahraga yang berat.
Apakah nafsu makan yang berlebih menjadi tanda penyakit?
Selain itu, nafsu makan yang berlebih ternyata bisa menjadi tanda penyakit. Nafsu makan meningkat yang terjadi sementara mungkin diakibatkan oleh stres ataupun kecemasan karena suatu kejadian tertentu. Hal tersebut akan menghilang dengan sendirinya saat sumber stres atau kecemasan dapat diatasi.
Apakah nafsu makan yang baik dalam porsi kecil?
Makan dalam porsi kecil dan sering daripada makan tiga kali sehari adalah cara yang baik untuk membentuk nafsu makan yang sehat. Orang-orang dengan nafsu makan sedikit seringkali kehilangan selera dengan porsi makan besar saat jam makan siang.
Bagaimana bisa berolahraga meningkatkan nafsu makan?
Membakar kalori melalui olahraga mungkin tampak justru berlawanan dengan logika. Bagaimana bisa berolahraga justru meningkatkan nafsu makan, bukannya hanya akan membuat Anda lelah dan tidak bersemangat? Sebenarnya, latihan fisik membantu merangsang nafsu makan.
Apakah berenang membuat nafsu makan seseorang meningkat?
Olahraga berenang ternyata dapat membuat nafsu makan seseorang mengalami peningkatan. Hal ini dikarenakan berenang membuat energi seseorang habis digunakan sehingga memicu rasa lapar dalam tubuh. Saat rasa lapar melanda, maka nafsu makanpun dengan sendirinya akan meningkat. (Baca Juga: Bahaya Berenang Pada Malam Hari , Bahaya Berenang Saat Haid)
Apakah tubuh kehilangan energi untuk meningkatkan nafsu makan?
Hal ini dikarenakan kurang istirahat dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi sehingga dapat membingungkan hormon nafsu makan. Ketika tubuh kurang energi, maka tingkat hormon yang diproduksi oleh sel lemak dalam mengontrol nafsu makan menjadi turun. Sebaliknya, hormon yang meningkatkan nafsu makan akan meningkat.
Apakah obat-obatan yang menyebabkan kehilangan nafsu makan?
Ada banyak obat-obatan yang memiliki efek samping kehilangan nafsu makan. Beberapa jenis obat yang paling sering menyebabkannya adalah antibiotik, antijamur, dan relaksan otot. Obat-obatan untuk menangani depresi, migrain, tekanan darah tinggi, penyakit paru obstruktif kronis, dan penyakit Parkinson juga bisa berdampak pada rasa lapar.
Bagaimana untuk mengurangi nafsu makan dengan air mineral?
Mengonsumsi air memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan terutama supaya terhindar dari dampak dehidrasi. Untuk mengurangi nafsu makan menggunakan air mineral, anda bisa mengonsumsi 1 hingga 2 gelas air sebelum makan. Kebiasaan ini dapat membuat anda cepat kenyang sehingga takaran makan akan berkurang.