Apakah kebahagiaan itu penting?
Riset banyak menunjukkan bahwa orang bahagia akan lebih mudah terhindar dari pemburukan kesehatan fisik maupun non fisik pada tubuh manusia. Hal ini ditunjukkan oleh adanya semangat menjalani hidup, dan optimisme dalam diri seseorang secara pribadi.
Apa saja kunci hidup bahagia?
Nah, berikut lima kunci untuk membuat hidupmu penuh kebahagiaan melalui hal-hal kecil.
- Hidup sederhana.
- Membantu dengan tulus.
- Jangan khawatir berlebihan.
- Jangan mudah membenci.
- Hindari menyimpan dendam.
Apa alasan kebahagiaan?
Kebahagiaan berasal dari hormon serotonin yang memberi perasaan nyaman dan senang. Hormon serotonin atau dikenal sebagai hormon kebahagiaan adalah hormon dalam otak yang menstimulasi perasaan tenang dan bahagia. Hormon tersebut didapatkan dari konsumsi makanan dan aktivitas tertentu.
Cara mengetahui apa yang membuat kita bahagia?
Inilah Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup
- Menerima bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini.
- Terhubung dengan orang lain.
- Mengubah kata cinta menjadi tindakan.
- Berhenti menghakimi diri sendiri orang lain.
- Tidak berpikir negatif.
- Bersyukur.
Bagaimana bisa hidup tenang?
Kunci Hidup Tenang dan Bahagia
- Perbanyak rasa syukur.
- 2. Jangan bawa masalah saat tidur.
- Miliki mindset positif.
- 4. Beristirahat yang cukup.
- Rutin bangun pagi.
- 6. Berolahraga rutin.
- 7. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
- Menerapkan gaya hidup praktis.
Cara agar hidup apa adanya?
5 Tips Jalani Hidup Apa Adanya, Gak Banyak Gaya Tetap Bahagia
- Terima diri sendiri. ilustrasi tersenyum dan bersyukur (pexels.com/Pavel Danilyuk)
- 2. Gak perlu mengikuti gaya hidup orang lain.
- 3. Lakukan apa yang memang kamu sukai.
- Menjadi pribadi yang dermawan.
- Daripada berfoya-foya, lebih baik fokus meningkatkan penghasilan.