Daftar isi
Mengapa kebugaran jasmani dapat menambah kecerdasan otak?
Dengan berolahraga, sirkulasi darah menuju otak akan semakin lancar, sehingga kecerdasan dapat meningkat. Dengan berolahraga, hormon endorfin yang diproduksi oleh kelenjar di bagian bawah otak akan mengalami peningkatan.
Apakah Sudoku dapat melatih otak?
Kamu bisa mengasah otak dengan cara yang menyenangkan, yaitu dengan bermain. Banyak permainan yang dikenal sebagai olahraga otak yang cukup efektif, di antaranya catur dan scrabble. Selain itu, teka-teki silang, puzzle dan Sudoku juga bermanfaat untuk melatih kemampuan otak, khususnya otak kiri.
Apa yang dimaksud kecerdasan otak?
Intelligence quotient (IQ) adalah istilah yang kerap digunakan untuk mengukur kecerdasan intelektual dan kemampuan seseorang dalam memahami gagasan, memecahkan masalah, mempelajari berbagai hal, hingga berpikir dan bernalar.
Apakah kebugaran jasmani dapat menambah kepintaran?
Tubuh yang Bugar Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak. Kebugaran dan kesehatan jasmani buah hati penting diperhatikan oleh orangtua. Selain bisa membuat anak nyaman bermain, beraktivitas, dan berinteraksi dengan teman-temannya, ternyata kebugaran tubuh juga berpengaruh dengan kecerdasan anak, lho.
Apa manfaat main sudoku?
Permainan puzzle seperti sudoku juga baik untuk terus mempertajam kemampuan otak yang berhubungan dengan aritmatika, pemahaman logika, dan pemahaman kuantitatif. Saat bermain sudoku, seseorang diajak untuk berfikir 3-4 langkah ke depan sebelum bergerak yang membuat otak terlatih dengan baik.
Makanan apa saja untuk mencerdaskan otak?
Makanan-Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak
- Salmon. Ikan berlemak ini adalah sumber terbaik dari asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
- Telur.
- Selai kacang.
- Gandum murni.
- Oat.
- Buah berry.
- Kacang-kacangan.
- Sayuran berwarna.